Compléments alimentaires
« LE MICROBE N'EST RIEN, LE TERRAIN EST TOUT »
POURQUOI PRENDRE DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ?
Les compléments alimentaires et suppléments nutritionnels sont à mi-chemin entre aliments et médicaments, ils permettent de prévenir ou de compenser des carences ou encore de donner un coup de pouce lors d’un régime, de préparer sa peau au soleil, de lutter contre la fatigue, le stress….Ce sont des nutriments d’origine naturelle à base de vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés, acides gras essentiels…
Vie moderne et carences nutritionnelles
Notre civilisation occidentale connaît une abondance de nourriture. Ce qui est paradoxal, c’est que cette abondance ne nous met pas à l’abri des carences nutritionnelles.
Il y a plusieurs raisons à ces carences :
- la vie moderne notamment urbaine et son environnement : fumées, tabac…, fatigue physique ou psychologique, stress, sont des grands consommateurs de nutriments,
- notre alimentation est souvent dénaturée car industrialisée. Les responsables : culture intensive, utilisation d’engrais, de pesticides, modes d’élevage ne respectant pas les animaux, diminuent les qualités nutritives et gustatives des produits. De plus, les modes de transport, de conservation ou de cuisson contribuent à cet appauvrissement.
- Nous avons besoin de besoins nutritionnels accrus dans certaines périodes de notre vie : croissance, grossesse, allaitement, convalescence, ménopause, andropause, vieillesse… ou lors de préparations d’examens, compétitions sportives ou sport de haut niveau.
Intérêt de faire de la prévention
Notre organisme est fragilisé par ces carences, ce qui le rend plus vulnérable aux agressions extérieures. Dès le plus jeune âge, la prise de compléments alimentaires s’avère souvent nécessaire. Pourquoi ? pour favoriser un développement harmonieux de notre physique et notre mental. Pourquoi cette supplémentation ? elle permettra de pallier les carences et ainsi de prévenir la plupart des maux.
La notion de terrain
La médecine actuelle a une approche symptomatique des malades et s’appuie sur l’idée du microbe à abattre. L’approche holistique (globale) cherche au contraire à renforcer le terrain par une hygiène de vie et notamment par la prise de compléments alimentaires. C’est toute la différence…
Un capital à entretenir
Préserver notre santé est une attention de chaque jour
Les plantes toniques
Quelques exemples : le ginseng, le gingembre…
Les compléments nutritionnels
Quelque exemples : les flavonoïdes, la alkyl-glycérols, la phénylalanine…
Les compléments alimentaires
Quelques exemples : la spiruline, la canneberge, les oligo-éléments, les macérats de plantes…
Ces informations sont essentielles au bon fonctionnement de l’énergie et contribuent à maintenir un milieu intérieur en harmonie avec les manifestions extérieures. La bonne santé de nos organes est également dépendante des émotions et est liée aux saisons (voir conseils de saison)
La nature nous offre les saisons pour nous montrer à quel rythme vivre. Nous ne prenons plus le temps de l’observer, nous ne prenons plus le temps de respecter son rythme.
Les compléments alimentaires font également partie de cette panoplie que nous offre la nature.
Prendre des compléments alimentaires selon les saisons et adaptés à votre cas. Renforcer votre terrain
Des compléments : pour qui, pour quoi ?
A qui s’adressent-ils ? Quels bénéfices peuvent-ils vous apporter ? lire la suite
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